L’hypnose démontrée scientifiquement…
L’hypnose : ce que les neurosciences ont démontré
L’hypnose intrigue souvent. Est-ce réel ? Est-ce prouvé ?
Aujourd’hui, la science répond clairement : oui, l’hypnose a des effets mesurables sur le cerveau.
Grâce aux techniques modernes d’imagerie cérébrale, comme l’IRM fonctionnelle (IRMf), les chercheurs observent en direct ce qui change quand une personne est sous hypnose.
L’IRMf : une fenêtre sur le cerveau sous hypnose
L’IRMf montre quelles zones du cerveau s’activent ou se calment…
Elle a permis de confirmer que l’hypnose n’est pas seulement une impression : elle modifie réellement l’activité cérébrale.
Concrètement, les chercheurs ont découvert que sous hypnose :
- Certaines zones de la douleur s’activent beaucoup moins
- La connexion entre le cerveau « rationnel » et les zones des émotions et sensations est renforcée
-
Les pensées réflexives (rumination, auto-critiques) ralentissent, laissant place à une plus grande absorption dans les suggestions
Un outil thérapeutique sérieux
Un effet scientifique validé…
L’hypnose ne relève ni de la magie ni du spectacle : c’est un état particulier de conscience, scientifiquement observé et validé.
Elle permet de travailler sur :
- L’anxiété et les angoisses
- Le stress ou les troubles du sommeil
- La gestion de la douleur
- Certaines addictions
En somme, l’hypnose a désormais une base scientifique solide : elle agit réellement sur le cerveau.
Loin des clichés, c’est un outil thérapeutique reconnu, qui peut vous aider à mieux gérer vos émotions, vos douleurs et vos difficultés psychiques.
Sous hypnose, vous restez acteur. actrice de votre expérience : vos ressources sont alors mises en mouvement par un accompagnement adapté.